Makanan Sangat Memengaruhi Kulit Kamu Loh!

Kamu pernah dengat bahwa ada kalimat “you are what you eat” ya, itu benar adanya. Makanan yang kita makan akan memengaruhi kita, salah satunya kulit. Ada beberapa makanan yang membuat kulit menjadi lebih baik, seperti buah, sayuran hijau, dan lainnya. Tetapi ada beberapa makanan yang malah membuat kulit semakin tidak baik, apa saja makanan itu? Berikut 5 Makanan yang Membuat Kulit Menjadi Kusam atau Tidak Baik

Gorengan

Makanan ini sudah menjadi tradisi dari masyarakat Indonesia, rasanya tidak lengkap jika tidak makan gorengan saat minum kopi, minum teh, tambahan lauk saat makan. Hal tersebut tidak apa-apa apabila hanya dimakan beberapa potong saja tidak berlebihan. Karena, gorengan akan membuat kulit menjadi kusam, meningkatkan produksi sebum (minyak) berlebihan, dan berjerawat

Makanan Cepat Saji (Fast Food)

Makanan Cepat Saji adalah makanan yang paling diminati, karena selain cepat, rasanya juga sangat menggoda. Makanan cepat saji memiliki karbohidrat dan lemak jenuh yang tinggi. Lemak jenuh ini dapat membuat timbulnya flek dan jerawat pada kulit.

Keripik

Keripik biasanya dimakan sebagai cemilan dan biasanya yang mengonsumsinya tidak merasa sudah makan banyak keripik, padahal kalori dari keripik sangat tinggi loh. Kemudian, keripik dapat membuat kulit menjadi kusam dan menimbulkan jerawat.

Minuman Bersoda

Minuman bersoda memiliki kadar gula yang sangat tinggi. Hal tersebut dapat membuat kulit menjadi kusam dan menimbulkan jerawat pada kulit wajah, apalagi jika tidak dibarengi dengan asupan air putih yang cukup.

Jus Kemasan

Mungkin, kamu merasa bahwa jus kemasan itu sehat karena “jus” dan berasal dari buah-buahan. Tapi, sayangnya hal tersebut tidak benar, biasanya jus kemasan ini mengandung buah yang tidak alami dan rasa manisnya berasal dari pemanis. Lebih baik, kamu membuatnya sendiri atau langsung beli ke tempat jus yang menggunakan buah asli.

Demikian daftar makanan yang membuat kulit kusam dan mempunyai pengaruh tidak baik pada kulit. Sebaiknya makanan dan minuman di atas tidak dikonsumsi terlalu berlebihan ya